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Dimmi che procrastinatore sei e ti dirò che strategia utilizzare. La procrastinazione può diventare un grosso ostacolo quando siamo...

Cosa sentiamo che pesa sulle nostre scelte? Mentre tutti parlano di Barbie, io vado contro corrente e ti parlo di Elemental, film della...

E se nel cambiamento diventassimo invisibili? Spesso quando ti trovi in una situazione non ti rendi conto di tutti gli sforzi che stai...

Esperienze e trasformazioni di una viaggiatrice Puntata numero 40!!! WOW! E' emozionante. Quando ho iniziato non sapevo dove mi avrebbe...

Cosa significa parlare di valori? cosa vuol dire lavorare per scoprire su quali valori poggiano le nostre esistenze? Qualcuno potrebbe...

Continua il lavoro sui tuoi valori. Oggi ti propongo un esercizio per individuarne alcuni. In alcune situazioni mettiamo in moto i nostri...

I valori come motore per il cambiamento positivo Prima di discutere del cambiamento, vorrei parlare della resistenza al cambiamento. A...

Qualche giorno fa, uno psicoterapeuta che seguo su uno dei vari social, ha pubblicato un post il cui titolo era: cosa significa quando...

L'episodio con Francesca Marchegiano (se te le sei perso ascoltalo qui) è stato anche per me un momento di studio, approfondimento e...

Appena arrivata nei Paesi Bassi, chiunque incontrassi mi chiedeva come mai fossi qui, quanto sarei rimasta e che cosa avevo lasciato in...

Oggi vi svelo un pezzetto del dietro le quinte del podcast Coachforbreakfast Quando ci sono le ospiti, ormai lo sapete, faccio loro la...

i segreti del public speaking per promuoversi sul lavoro "Domani arriva il cliente, devi preparare una presentazione del nuovo prodotto!"...

un Viaggio alla Scoperta di sé Come molti di voi sanno quattro anni fa io e la mia famiglia ci siamo trasferiti nei Paesi Bassi. Un...

Quanto è importante conoscersi e riconoscersi nel nostro percorso di vita e professionale? La comprensione di Sé e la consapevolezza ci...

Com'è nata l' idea del podcast? Sapevo di voler vivere all’estero da quando ero piccina: a 15 anni, come molti adolescenti della mia...